Biji jambu monyet atau yang lebih dikenal sebagai kacang mete ini
ternyata memiliki khasiat dan manfaat yang membuat kita tetat sehat lho.
inilah beberapa manfaat dari biji mete atau biji jambu monyet.
1. Menurunkan berat badan
Bagi anda yang mengalami kegemukan atau obesitas tentu menginginkan diet
yang tidak menyiksa bukan. Diet namun dapat makan atau bahkan ngemil.
Mungkin mengemil kacang mete bisa menadi pilihan saat anda melakukan
program diet. Kacang mete mengandung lemak tak jenuh yang sangat bagus
untuk membantu menurunkan berat badan anda. Selain juga dapat membatu
menurunkan berat badan dengan lemak tak jenuhnya, dengan mengkonsumsi
kacang mete ternyata juga dapat mempertahankan rasa kenyang karna kacang
mete memiliki kandungan serat yang banyak. Dengan merasa kenyang lebih
lama maka akan menurunkan nafsu makan anda.
2. Menguatkan Tulang
Kacang mete memiliki kandungan magnesiaum yang berfungsi untuk
pertumbuhan dan perkembangan tulang anda. Maka dengan mengkonsumsi
kacang mete ini juga dpat memperkokoh tulang anda dan mencegah anda
terkena osteforosis.
3. Menyehatkan Jantung
Manfaat selanjutnya dari kacang mete yakni dapat menyehatkan jantung
Anda. Kacang mete memiliki kandungan monounsaturated fats atau lemak tak
jenuh tunggalyang berfungsi mengusir kolesterol jahat yang menghambat
pembulu darah sehingga mengakibatkan sirkulasi darah baik dari jantung
ke seluruh tubuh maupun sebaliknya tak lancar yang menyebabkan
terjadinya serangan jantung.
4. Mengurang Resiko Kanker
Manfaat yang tak kalah luar biasa yakni dapat mengurang resiko kanker.
Kacang mete memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai
antioksidan. Hal inilah yang membuat biji mete dapat mengurangi resiko
kanker seperti halnya buah jeruk.
itulah manfaat yang terkandung dari kacang mete. Semoga menambah
khasanah keilmuan kita sehingga semakin membuat kita giat melakukan pola
hidup sehat agar kita selalu sehat. Salam sehat selalu. (djo)
EmoticonEmoticon